2014年06月09日
らん
3㎞
19分(>_<) きつい!
1㎞歩く1㎞走る、500m歩く、500m走る、きつい
1か月サボると
足だけでなく
心肺機能もかなり落ちると実感～
とりあえず、今日は、40分。
また、始めるきっかけになった!
続けよう(^-^;
継続は力なり
19分(>_<) きつい!1㎞歩く1㎞走る、500m歩く、500m走る、きつい
1か月サボると
足だけでなく
心肺機能もかなり落ちると実感～
とりあえず、今日は、40分。
また、始めるきっかけになった!
続けよう(^-^;
継続は力なり
Posted by とぅ☆ at 11:33│Comments(0)
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